Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják apjuk módszerének kimondottan a női testet és lelket támogató titkait!
A tudományosan igazolt, rendkívüli erejű Wim Hof-módszer három pillére – légzés, hidegkitettség és az elme ereje – révén bárki több energiát, jobb alvásminőséget, megerősödött immunrendszert és egyéb pozitív hatásokat érhet el, ám a nők számára különleges fizikai és mentális egészségügyi előnyöket kínál. Ezek a lehetőségek inspirálták Isabelle-t és Laurát, hogy életre hívják a Jégasszonyok Közösségét, amelynek célja, hogy minél több nő ismerhesse meg a gyakorlatok erejét. Most téged is invitálnak, hogy csatlakozz a közösséghez, és élvezd a gyakorlatok kínálta előnyöket a mentális egészség javításától az érzelmek felszabadításán, az önbizalom növelésén és a hormonok kiegyensúlyozásán át a haj és a bőr egészségének javításáig, valamint a várandósságra, a szoptatásra, a menopauzára gyakorolt pozitív hatásig.
Isabelle és Laura minden eddiginél elérhetőbbé teszik a gyakorlatokat. Reményük, hogy lebontják a nemi akadályokat, meggyőzik a vonakodó vagy szorongó nőket, és hogy a hívásuk hozzád is elér: Gyere be, a víz nagyon hideg – és pontosan ez az a gyógymód, amely felfrissít és helyreállít testet, elmét és lelket!
„A jégasszonyok titka tudományosan megalapozott, mégis személyes hangvételű kalauz, amely kifejezetten a nők számára mutatja be a Wim Hof-módszer lényegét – a hidegtűrés, a tudatos légzés és az elme erejének hármasát.” – Lakatos Péter, a Kortalanul Életminőség Program megalkotója
ISABELLE HOF pszichológus, a Jégasszonyok Közösség társalapítója, a Wim Hof Method Academy alapítója és tanácsadója. LAURA HOF történész, holisztikus terapeuta, a Jégasszonyok Közösség társalapítója. Mindketten elkötelezett WHM-instruktorok, workshopokat, elvonulásokat és kurzusokat tartanak nőknek és férfiaknak egyaránt.
